Кишечник сопереживает вашим эмоциям
Стресс – спутник современного жителя мегаполиса и особенно актуально об этом поговорить осенью в период сезонной "хандры". Как верно подметил классик "унылая пора – очей очарованье...". Проблемы с настроением частенько встречаются именно осенью. Нервозность, плохой сон, снижение концентрации внимания – причины почему люди покупают в аптеках витамины группы В, которые нормализуют работу нервной системы. Но мало кто ассоциирует проблемы со стороны нервной системы с дисбактериозом. А зря. Витамины группы В нужны всем, они участвуют в биохимических процессах и человека, и даже бактерий, которые населяют кишечник. Во время дисбиоза увеличивается количество патогенных бактерий, которым для роста нужны витамины группы В, и они "обкрадывают" организм хозяина, поэтому снижается стрессоустойчивость.
Помимо стресса, причин для волнений за микрофлору достаточно. Это несбалансированное питание дома или в поездках и, конечно, применение антибиотиков. Доказано, что диарея возникает в 30% случаев приёма антибиотиков в течение 7-10 дней с начала их применения. Неприятное проявление, несомненно. Но и даже если нет диареи, это не значит, что не будет последствий для микрофлоры. Возможно, ваша раздражительность – это проявления не характера или переутомления, а дисбактериоза.
Пребиотики и пробиотики – эффект синергии
Для коррекции микрофлоры обычно потребуется длительный срок восстановления, минимум полгода правильного питания. При этом нужно уделить большое внимание включению в рацион питания пробиотиков и достаточного количества пищевых волокон. Исследования показывают, что пробиотики способствуют снижению тревоги и стресса примерно на 16%.
Польза пищевых волокон заключается в содержании в них полисахаридов и, в частности, инулина. Почему инулин предпочтительнее? У него более длинная цепочка звеньев одигосахаридов в молекуле, поэтому он доходит до конца кишечника, туда, где обитают в большом количестве бифидобактерии. Они используют инулин для питания и получают мощный импульс для своего роста. Это ускоряет процесс коррекции микрофлоры при дисбактериозе. Таким образом, пребиотики и пробиотики образуют мощный союз, который стоит на защите кишечной микрофлоры. Здоровая микрофлора обеспечивает не только нормальное пищеварение, но и крепкий иммунитет, что актуально в наступающий сезон простуд.
Включение в рацион пищи богатой клетчаткой позволяет снизить риск депрессии, тревоги и стресса. Поэтому следует максимально разнообразить рацион питания, а увлекаться легкоусвояемыми углеводами и фастфудом не стоит. И, пожалуй, инулин можно дополнительно включать в ежедневный пищевой рацион.
Пять причин не нервничать из-за микрофлоры кишечника
Жизнь в мегаполисе по определению полна стресса. Это часто проявляется в виде дисбактериоза. Ведь состав микрофлоры чувствителен и к эмоциональному состоянию. Когда мы нервничаем и тревожимся, кишечник страдает одним из первых. Кроме того, набор продуктов на столе жителя мегаполиса беден овощами – природными источниками инулина. Поэтому для тех, кто решил всерьёз нормализовать микрофлору кишечника, хорошим решением является "Флориоза", которую можно приобрести в аптеках. Это современный комплекс, который содержит пробиотические бактерии, пребиотик инулин и витамины группы В.
Отличительные особенности "Флориозы" следующие:
1. Флориоза выпускается в пакетах-саше и имеет приятный банановый вкус. Применять саше не только вкусно, но и легко, например, в путешествии. Многие люди испытывают затруднения при приёме капсул, а Флориозу запивать водой не требуется.
2. Флориоза – это высокая дозировка пробиотика. В одном саше находится 3 миллиарда пробиотических бактерий, трёх уникальных пробиотических штаммов с высокой кислото-пепсино- и желчеустойчивостью и имеющие повышенные адгезивные свойства к слизистой оболочке ЖКТ.
3. Флориоза обеспечивает физиологичное восстановление микрофлоры, так как содержит много натурального пребиотика Инулина (800 мг), который способствует росту собственных полезных бактерий и улучшает метаболизм колоноцитов (клетки кишечника).
4. Флориоза содержит витамины группы В, которые улучшают моторику кишечника и необходимы для работы нервной и сердечно-сосудистых систем организма.
5. Флориоза разработана и произведена в Италии по технологии лиофилизации и поэтому не требует хранения в холодильнике.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
СГР № RU.77.99.11.003.Е.001326.04.19 от 09.04.2019
