Назван полезный для здоровья десерт

Диетологи рассказали, какой десерт может оказать положительное влияние на человеческий организм как с физической, так и с эмоциональной стороны.

Это мороженое из натуральных продуктов, пишет газета "Аргументы и факты". В сливочном мороженом присутствует аминокислота триптофан, которая необходима для синтеза серотонина, гормона счастья, утверждают специалисты.

Кроме того, мороженое менее калорийно в отличие от шоколада или торта. В холодном лакомстве из молока всего 10 граммов жира, в тортах - около 25-30.

Специалисты советуют выбирать лакомство из натуральных ингредиентов. Нежелательны в составе растительный жир, эмульгаторы и загустители.

Подписывайтесь на наш канал в "Яндекс.Дзен"