Организму требуется помощь в поддержании иммунитета
Осенью для поддержания здоровья требуется больше усилий. Иммунолог Марина Аплетаева назвала витамины, способные помочь организму справиться с наступающими холодами.
Для защиты от сезонных болезней стоит в первую очередь насытить организм бета-каротином. Найти его можно во фруктах и овощах ярко-желтого или оранжевого цвета.
Не лишним будет и витамин А, помогающий слизистым верхних дыхательных путей защититься от проникновения бактерий и вирусов. "В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера", - предупредила врач.
Не менее важен осенью витамин С – он позволяет улучшить клеточный иммунитет и является хорошим антиоксидантом, защищающим клетки организма от повреждений, передает RT.
Ночью в небе над Россией сбито более 100 беспилотников 
Украина исследует самые дремучие закоулки планеты в поисках террористов для вербовки 
Дело всей жизни: сможет ли наука нас обессмертить? 
Земля вошла в коридор затмений. Прогнозы астрологов, мнения ученых 
Зрители ТВЦ собирают средства на лечение Кости Романова из Красноярска 
