Диетолог Минздрава: любой россиянин может позволить себе здоровое питание

Здоровое и полноценное питание могут позволить себе все россияне вне зависимости от уровня дохода, уверен главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

Врач объяснила, чем полезен авокадо

По его словам, люди не умеют выбирать правильные и полезные продукты, и этому нужно учиться. Тутельян рассказал, что здоровое питание строится на нескольких законах.

"Первый закон – соответствие энергетической ценности рациона энерготратам. И в этом плане Россия абсолютно благополучна. Мы получаем по калорийности, наверное, в ряде случаев избыточное по калорийности питание. С чем мы тоже должны бороться", - отметил диетолог.

Он напомнил, что существует множество болезней, вызванных лишним весом, а потому оптимизация рациона является первичной профилактикой, передает РИА Новости.

Врач опроверг миф о том, что здоровое питание доступно только обеспеченным людям. "Мы должны научить человека, исходя из его возможностей, создать рацион абсолютно полноценный и адекватный потребностям – вот это задача", - сказал Тутельян.