Онколог объяснил, как избежать рака

Главный онколог Татарстана Эдуард Нагуманов озвучил несколько правил, соблюдение которых поможет почти на треть снизить риск развития онкологии.

Названы основные симптомы рака головного мозга

Может ли сладкое и мучное вызвать онкологию

Для начала врач рекомендовал отказаться от спиртных напитков и курения. Он отметил, что при злокачественных новообразованиях курение влияет на развитие 16 видов рака. Что касается алкоголя, что его чрезмерное употребление может повлиять на развитие опухолей полости рта, желудочно-кишечного тракта и гортани.

Не менее важно следить и за собственным весом, считает Нагуманов. Он посоветовал регулярно заниматься спортом и "уделять внимание адекватной физической нагрузке как минимум 30 минут в день".

Также онколог посоветовал не находиться на солнце с открытыми участками тела и соблюдать правила безопасности при контакте с вредными веществами, включая бытовую химию.

"Выполнение только этих правил снизит риск развития любого злокачественного образования на 30%", - заверил Нагуманов. Он добавил, что, в совокупности с регулярными обследованиями, обнаружить онкологию на ранних стадиях возможно в 70% случаев – это значительно повышает вероятность победы над ней, передает Татар-информ.