Как вернуть обоняние после COVID-19: рекомендации врача

Перенесенная коронавирусная инфекция у многих людей приводит к паросмии — искажению запахов или полной потере обоняния. О способах, которые помогут справиться с этим неприятным последствием, рассказала врач-инфекционист Светлана Малиновская.

Учёные предупредили об изменениях основных симптомов коронавируса

Медик пояснила, что паросмию вызывают поражения обонятельных луковиц в центральной нервной системе. Это приводит к тому, что привычные и известные запахи начинают казаться нехарактерными и дискомфортными.

Малиновская посоветовала прежде всего позаботиться о своем психологическом здоровье: попробовать различные практики расслабления, чаще бывать на свежем воздухе. Это поможет снизить уровень стресса, вызванного проблемами с обонянием.

Если запахи еды кажутся неприятными, стоит переключиться на пресную пищу или протеиновые коктейли без ароматизаторов. Напитков и блюд с ярко выраженным ароматом лучше избегать.

Врач также предложила практиковать ароматерапию с эфирными маслами. Несколько раз в день нужно вдыхать аромат из каждого пузырька, "тренируя" таким образом обоняние и фиксируя ощущение, сообщает РИА Новости.

Cенатор и врач Сергей Леонов ранее также предложил тренировать обоняние различными запахами. Он подчеркнул, что после COVID-19 обонятельные функции, как правило, восстанавливаются полностью, а сроки зависят от индивидуальных особенностей нервных тканей.