Имеет ли стресс сезонность и какова роль органов пищеварительного тракта особенно для кишечника, что важно в сезон простуд?

Лето – это период фруктов и отпусков, тогда человек расслабляется, а осень – период интенсивной работы, непогоды и неизбежных стрессов. Доказано, что стресс негативно влияет на состояние кишечной микрофлоры.  Проявляется это усталостью, раздражительностью, проблемами с памятью и концентрацией внимания, а также ухудшением состояния кожи и волос. Доказана взаимосвязь между кишечником и нервной системой. Все знают, что приём сладкого повышает настроение за счёт влияние на гормон серотонин – известный как "гормон счастья". Кроме того, в кишечнике вырабатывается дофамин, нейромедиатор, отвечающий за ощущение положительного вознаграждения в мозге. Однако важно помнить о возможных негативных последствиях чрезмерного потребления сахара и стараться поддерживать баланс в рационе, особенно следить за балансом микрофлоры кишечника.

Как проявляется стресс на работе кишечника?

Кишечник может необычайно реагировать на стресс, проявляя своеобразное "сопереживание". Это проявляется у человека как боли в животе и даже изменения в работе кишечника, такие как диарея или запор. Хотя многие связывают диарею с пищевыми отравлениями или приёмом антибиотиков, эмоциональное состояние также может ускорять кишечную моторику. Кишечник обладает сложной нервной сетью и содержит триллионы полезных бактерий, которые взаимодействуют с его клетками.

Каково влияние дисбактериоза на обмен веществ и гиповитаминоз?

Нормальная микрофлора кишечника участвует в синтезе некоторых витаминов, таких как витамины группы B (например, B1, B2, B5, B6, фолиевая кислота) и витамин K. При дисбактериозе количество полезных бактерий уменьшается, что снижает уровень этих витаминов в организме. Дисбактериоз приводит к нарушению процессов пищеварения и всасывания в кишечнике. Не стоит забывать, что если развилась диарея – частый спутник дисбактериоза – из организма вымывается не только вода, но и многие полезные компоненты питания, в том числе и витамины, особенно водорастворимые группы В. Всё это может вызвать недостаток не только витаминов, но и других питательных веществ, что усугубляет состояние гиповитаминоза. Условно-патогенные бактерии могут конкурировать с полезными микроорганизмами за питательные вещества, что также снижает доступность витаминов для организма.

Для чего нужны витамины группы В?

Недостаток витаминов группы B может усугубить симптомы дисбактериоза, такие как синдром мальабсорбции. Гиповитаминоз может способствовать развитию воспалительных процессов в кишечнике из-за того, что недостаток витаминов может ослабить иммунный ответ организма, что делает кишечник более уязвимым к инфекциям и воспалениям. Гиповитаминоз может привести к снижению иммунитета, что увеличивает риск инфекций и ухудшает состояние кишечной микрофлоры.

Помимо этого, витамины группы B играют важную роль в метаболизме и поддержании нервной системы, а их недостаток может привести к серьёзным заболеваниям, таким как анемия и неврологические расстройства.

Как можно компенсировать нехватку витаминов группы В?

Дополнительный приём витаминов группы B может быть необходим по нескольким причинам. Витамины группы B являются водорастворимыми, что означает, что они не накапливаются в организме. Это требует регулярного поступления из пищи или добавок для поддержания нормального уровня. Современные диеты часто не обеспечивают достаточного количества витаминов группы B, особенно при ограничениях в питании или несбалансированном рационе. Например, витамин B12 практически отсутствует в растительной пище, и его дефицит может быть распространён среди вегетарианцев. В определённых состояниях, таких как беременность, лактация, стресс, физические нагрузки и болезни, потребность в витаминах группы B увеличивается. Это делает дополнительный приём особенно важным для поддержания здоровья. Хорошим решением, если мы говорим о проблемах с микрофлорой кишечника, является приём пробиотических комплексов, которые не только содержат пробиотические бактерии, но и витамины группы В.

Какие есть способы коррекции микрофлоры кишечника?

Применение пробиотиков в сочетании с пребиотиками (например, инулином) усиливает их эффект. Пребиотики служат питательной средой для пробиотических бактерий, способствуя их размножению и активности.  Ну а пробиотики, такие как бифидобактерии и лактобактерии, помогают восстановить нормальный баланс микрофлоры, подавляя рост патогенных бактерий. Они конкурируют за питательные вещества и рецепторы на поверхности кишечного эпителия, что препятствует колонизации вредных микроорганизмов.

Для тех, кто не хочет переживать за состояние микрофлоры кишечника, в аптеках имеет смысл обратить внимание на пробиотический комплекс ФЛОРИОЗА, который был разработан европейскими учёными на основе последних научных достижений, и поэтому вобрал в себя самые актуальные тенденции, имеет уникальный комплексный состав, включающий 3 миллиарда полезных пробиотических бактерий, но и не только.

В состав синбиотического комплекса ФЛОРИОЗА входят:

• пробиотики: 2 штамма лакто- и 1 штамм бифидобактерий;
• пребиотик – полисахарид инулин, способствующий размножению полезных бактерий;
• витамины В1, В2, В6, В12.

ФЛОРИОЗА – микрофлоре кишечника польза!

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
СГР № RU.77.99.11.003.Е.001326.04.19 от 09.04.2019

На правах рекламы