Назван идеальный завтрак для диабетиков

Идеальным завтраком для больных диабетом второго типа можно считать яйца, уверены в Американской диабетической ассоциации.

Диетолог назвала группы людей, которым нельзя есть яйца

Эксперты отметили, что в одном курином яйце содержится менее грамма углеводов и около семи граммов белка, а калий, который поддерживает здоровье нервов и мышц и положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы,

"Исследования показывают, что регулярное употребление яиц натощак может улучшить уровень глюкозы в крови у людей с преддиабетом или диабетом второго типа", - считают американские специалисты.

При этом завтрак из яиц способен на долгое время вызвать чувство насыщения, тем самым предотвращая переедание в течение дня и способствуя снижению жира в организме, передает Express.