Весной многие страдают от упадка сил
Весенняя депрессия возникает из-за дисбаланса химических веществ в организме и дефицита энергии. Избежать сезонных колебаний настроения можно, если немного изменить свой привычный рацион.
На настроение сильно влияет нехватка витамина D. Восполнить его можно, если употреблять в пищу форель или лосось, пишет ФАН.
Избавиться от тревожности поможет животный белок и зеленые листовые овощи. Ну а порадовать себя и легко поднять настроение можно кусочком темного шоколада.
Все самое интересное - в нашем канале "Дзен" Мы в Telegram
Путин: Безработица на рекордно низком уровне 
Дивизион ЗРК Patriot уничтожен ударом "Искандера" в Днепропетровской области 
Путин и Лукашенко обсудили весь спектр двусторонних отношений 
Зеленский назвал сроки проведения второго "саммита мира" 
Требуется экстренная пересадка: зрители ТВЦ собирают средства для Вовы из Санкт-Петербурга 
