Диетолог перечислил самые опасные симптомы дефицита витамина D

Дефицит витамина D может привести к изменениям в организме, которые способны повлиять на работу мозга, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он объяснил, как убедиться, хватает ли человеку этого полезного вещества.

В Роспотребнадзоре рассказали о редком постковидном симптоме

Врач развеяла распространенное заблуждение о нормальной температуре тела

Из-за нехватки витамина D могут произойти нарушения психоневрологического характера и сбой в системе опорно-двигательного аппарата. На такие нарушения указывают депрессия, головные боли, боль в костях и мышечная слабость, частые падения, а также снижение когнитивных функций.

При этом Гинзбург отметил, что более явных признаков, указывающих на дефицит витамина D, не существует, а вышеперечисленные симптомы сигнализируют о запущенной стадии заболевания.

"Явных внешних признаков, кроме рахита у детей, нет. А рахит — это глубоко запущенный дефицит витамина D", - подчеркнул врач. У взрослых дефицит витамина D может проявляться быстрым остеопорозом.

По словам Гинзбурга, при подозрении на дефицит витамина D надежнее всего будет сдать кровь на анализ. Исследование покажет, какое конкретно количество этого элемента содержится в организме, передает Nation News.