Доктор Елена Кац призвала людей старшего возраста вести здоровый образ жизни

Главный врач детской городской поликлиники №7, муниципальный депутат Елена Кац провела встречу с пожилыми жителями московских районов Вешняки, Ивановское и Новогиреево.

Доктор Елена Кац: "Не позволим исказить историю военных конфликтов"

Доктор Елена Кац призвала открыть пришкольные пространства для жителей

Она рассказала, что, по данным социологов, за последние десять лет число россиян, ведущих здоровый образ жизни, выросло втрое, однако менее половины пожилых людей входит в их число. Врач призвала людей старшего возраста вести здоровый образ жизни.

"Именно в этом возрасте необходимо придерживаться базовых принципов ЗОЖ: отказаться от вредных привычек, придерживаться рационального режима дня, умеренно и сбалансированно питаться, ввести в привычку постоянные умеренные нагрузки в виде физкультуры, скандинавской ходьбы и других физических активностей", - заявила Елена Кац.

Она напомнила о возможности присоединиться к занятиям дистанционно. Кроме этого, отметила мундеп, важно сделать прививку от коронавируса.

По данным исследования ВШЭ, большинство людей старшего возраста пассивно относятся к собственному здоровью. Чтобы Россия оказалась в числе стран с продолжительностью жизни более 80 лет, важно прививать полезные привычки представителям всех возрастных групп.

Ранее Елена Кац предложила открыть пришкольные пространства для горожан, а также расширить перечень услуг социального такси, сделав часть из них бесплатными.