Цитрус полезен, но надо соблюдать меру
Мандарин – плод полезный, но в потреблении надо знать меру. Сколько мандаринов в день рекомендуется есть здоровому человеку, чтобы избежать негативных последствий для организма, объяснила врач-диетолог Маргарита Королева.
"Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи", — сказала Королева телеканалу "Москва 24".
Мандарин - сезонный продукт, состав которого богат питательными биологически активными компонентами. Диетолог отметила, что плод содержит много полезных элементов - это витамины PP и C, растительная клетчатка, витамины группы B.
В то же время, осторожность следует соблюдать людям с аллергической реакцией. Переедание может закончиться плачевно – вплоть до анафилактического шока.
Путин: Безработица на рекордно низком уровне 
Дивизион ЗРК Patriot уничтожен ударом "Искандера" в Днепропетровской области 
Путин и Лукашенко обсудили весь спектр двусторонних отношений 
Зеленский назвал сроки проведения второго "саммита мира" 
Требуется экстренная пересадка: зрители ТВЦ собирают средства для Вовы из Санкт-Петербурга 
