Белок полезен, но в умеренных количествах
Главный внештатный детский диетолог московского департамента здравоохранения Татьяна Брежнева призвала родителей не перекармливать детей колбасами, сосисками и другими мясными блюдами.
По словам Татьяны Брежневой, избыточное количество белка в детском организме может нарушить работу почек, вызвать аллергию и расшатать нервную систему. В рационе ребенка не должно быть перебора с мясными блюдами, подчеркнула врач.
Брежнева также рекомендовала не давать детям воду и другие напитки во время еды. Это связано с тем, что жидкость снижает аппетит и замедляет пищеварение.
Еще эксперт рассказала о пользе растительных жиров для детей школьного возраста, передает "Российская газета". Четыре чайные ложки оливкового, подсолнечного или кукурузного масла, добавленные в блюдо, благотворно скажутся на здоровье ребенка.
Подписывайтесь на наш канал в "Яндекс.Дзен"
Мы в Telegram
Путин: Безработица на рекордно низком уровне 
Дивизион ЗРК Patriot уничтожен ударом "Искандера" в Днепропетровской области 
Путин и Лукашенко обсудили весь спектр двусторонних отношений 
Зеленский назвал сроки проведения второго "саммита мира" 
Требуется экстренная пересадка: зрители ТВЦ собирают средства для Вовы из Санкт-Петербурга 
